10.0 km | 01:19:14 | 07:54/km日期: 2019-07-21 08:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'52" / 07'47" / 07'45" / 07'29" / 11'05" / 07'05" / 07'26" / 07'06" / 07'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'22") | 419 / 419 |
| 2 | | 07'57" (+01'03") | 410 / 830 |
| 3 | | 07'36" (+00'42") | 418 / 1248 |
| 4 | | 08'13" (+01'19") | 421 / 1670 |
| 5 | | 07'38" (+00'44") | 423 / 2093 |
| 6 | | 07'27" (+00'33") | 417 / 2511 |
| 7 | | 08'12" (+01'18") | 424 / 2935 |
| 8 | | 07'39" (+00'45") | 418 / 3353 |
| 9 | | 08'02" (+01'08") | 412 / 3766 |
| 10 | | 08'37" (+01'43") | 427 / 4193 |
| 11 | | 06'58" (+00'04") | 417 / 4611 |
| 12 | | 06'54" | 415 / 5026 |
| 13 | | 13'42" (+06'48") | 622 / 5649 |
| 14 | | 07'11" (+00'17") | 3013 / 8663 |
| 15 | | 06'59" (+00'05") | 243 / 8906 |
| 16 | | 06'58" (+00'04") | 174 / 9080 |
| 17 | | 07'57" (+01'03") | 257 / 9338 |
| 18 | | 08'14" (+01'20") | 165 / 9504 |
| 19 | | 07'45" (+00'51") | 346 / 9850 |
| 20 | | 07'44" (+00'50") | 162 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.24 km 
Asics Kayano 24 累積 :
450.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'52" | 00:15'37" |
| 3 | 07'47" | 00:23'24" |
| 4 | 07'45" | 00:31'09" |
| 5 | 07'29" | 00:38'38" |
| 6 | 11'05" | 00:49'43" |
| 7 | 07'05" | 00:56'48" |
| 8 | 07'26" | 01:04'14" |
| 9 | 07'06" | 01:11'20" |
| 10 | 07'50" | 01:19'10" |
| 10.0 | 07'31" | 01:19'16" |
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