BSHIN WU 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km

日期: 2019-07-23 20:08 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'31" / 06'06" / 05'42" / 05'54" / 05'43" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'36")

06'05" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'18")

05'41"

1000 / 3000

4

05'54"

(24'13")

05'54" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'55")

05'42" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'11"

(30'06")

05'58" (+00'17")

30 / 5030

7月累積里程 : 101.45 km

TCX 上傳 | 5 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安夜跑愉快😀😀

2019-07-23 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'06"	00:12'37"
3	05'42"	00:18'19"
4	05'54"	00:24'13"
5	05'43"	00:29'56"
5.0	05'55"	00:30'07"

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