8.6 km | 00:48:23 | 05:38/km日期: 2019-07-23 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 26'05" / 21'36" / 06'40" / 09'22" / 11'50" / 09'30" / 07'47" / 10'15" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'40") | 1449 / 1449 |
| 2 | | 04'09" (+00'16") | 821 / 2270 |
| 3 | | 04'01" (+00'08") | 833 / 3103 |
| 4 | | 04'05" (+00'12") | 816 / 3919 |
| 5 | | 04'17" (+00'24") | 415 / 4335 |
| 6 | | 04'30" (+00'37") | 408 / 4743 |
| 7 | | 04'29" (+00'36") | 410 / 5153 |
| 8 | | 04'25" (+00'32") | 409 / 5563 |
| 9 | | 04'27" (+00'34") | 414 / 5978 |
| 10 | | 04'20" (+00'27") | 425 / 6404 |
| 11 | | 04'19" (+00'26") | 413 / 6817 |
| 12 | | 03'53" | 421 / 7238 |
| 13 | | 09'39" (+05'46") | 1339 / 8578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.88 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
307.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'05" | 00:26'05" |
| 2 | 21'36" | 00:47'41" |
| 3 | 06'40" | 00:54'21" |
| 4 | 09'22" | 01:03'43" |
| 5 | 11'50" | 01:15'33" |
| 6 | 09'30" | 01:25'03" |
| 7 | 07'47" | 01:32'50" |
| 8 | 10'15" | 01:43'05" |
| 8.6 | 09'38" | 01:48'40" |
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