11.2 km | 01:06:27 | 05:56/km日期: 2019-07-25 05:14 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'13" / 06'57" / 05'20" / 06'24" / 05'50" / 21'42" / 00'01" / 00'06" / 05'00" / 05'59" / 23'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'19") | 839 / 839 |
| 2 | | 07'04" (+01'41") | 337 / 1177 |
| 3 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 2177 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 3177 |
| 5 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 4177 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5177 |
| 7 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 6177 |
| 8 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 7177 |
| 9 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 8177 |
| 10 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 9177 |
| 11 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 10177 |
| 12 | | 05'50" (+00'27") | 495 / 10673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.30 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 06'57" | 00:09'10" |
| 3 | 05'20" | 00:14'30" |
| 4 | 06'24" | 00:20'54" |
| 5 | 05'50" | 00:26'44" |
| 6 | 21'42" | 00:48'26" |
| 7 | 00'01" | 00:48'27" |
| 8 | 00'06" | 00:48'33" |
| 9 | 05'00" | 00:53'33" |
| 10 | 05'59" | 00:59'32" |
| 10.7 | 06'00" | 01:03'35" |
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