Derrick 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Derrick 高雄
ID 368712

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10.0 km | 00:56:39 | 05:39/km

日期: 2019-07-24 19:37 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'22" / 05'24" / 05'21" / 05'44" / 05'58" / 05'33" / 05'34" / 06'04" / 05'59" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 125.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'44"	00:21'51"
5	05'58"	00:27'49"
6	05'33"	00:33'22"
7	05'34"	00:38'56"
8	06'04"	00:45'00"
9	05'59"	00:50'59"
10.0	05'41"	00:56'40"

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朋友動態

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