阿波（波叔） 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km

日期: 2019-07-25 20:47 - 地點: 中正 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9706 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 05'44" / 05'33" / 05'21" / 05'15" / 05'26" / 05'22" / 05'29" / 05'19" / 04'53" / 13'20" /

7月累積里程 : 147.17 km

母子鱷魚三代歪拖黑色累積 : 1042.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 五叔和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'44"	00:12'15"
3	05'33"	00:17'48"
4	05'21"	00:23'09"
5	05'15"	00:28'24"
6	05'26"	00:33'50"
7	05'22"	00:39'12"
8	05'29"	00:44'41"
9	05'19"	00:50'00"
10	04'53"	00:54'53"
10.0	12'41"	00:55'25"

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