傑克 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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7.1 km | 00:39:14 | 05:31/km

日期: 2014-06-22 18:40 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'10" / 05'21" / 05'49" / 05'20" / 05'40" / 05'31" / 09'03" /

今天流鼻水情況沒有比較好.但是腳還是很癢.所以給他跑一下嘍..

6月累積里程 : 82.34 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 832.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿杜, Apo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'10"	00:10'43"
3	05'21"	00:16'04"
4	05'49"	00:21'53"
5	05'20"	00:27'13"
6	05'40"	00:32'53"
7	05'31"	00:38'24"
7.2	04'25"	00:39'14"

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