陳淑桂 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑桂基隆
ID 323687

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5.7 km | 00:47:43 | 08:21/km

日期: 2019-07-13 18:35 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'52" / 07'03" / 08'57" / 08'29" / 08'38" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'50" (+00'51")

995 / 995

2

07'07"

(14'55")

06'59"

1017 / 2013

3

09'06"

(24'01")

08'57" (+01'58")

1016 / 3029

4

08'30"

(32'31")

08'32" (+01'33")

994 / 4024

5

08'45"

(41'16")

08'40" (+01'41")

1007 / 5032

6

06'12"

(47'28")

08'53" (+01'54")

697 / 5730

7月累積里程 : 18.61 km

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徐繁榮, 陳淑桂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'03"	00:14'55"
3	08'57"	00:23'52"
4	08'29"	00:32'21"
5	08'38"	00:40'59"
5.7	08'52"	00:47'28"

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