10.1 km | 02:19:48 | 13:51/km日期: 2019-07-26 18:03 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 12'25" / 11'36" / 15'16" / 45'53" / 08'38" / 07'39" / 10'02" / 12'56" / 10'38" / 12'54" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+07'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+10'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'59" (+39'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'37" (+05'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'54" (+07'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+04'19") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'36" | 00:24'01" |
| 3 | 15'16" | 00:39'17" |
| 4 | 45'53" | 01:25'10" |
| 5 | 08'38" | 01:33'48" |
| 6 | 07'39" | 01:41'27" |
| 7 | 10'02" | 01:51'29" |
| 8 | 12'56" | 02:04'25" |
| 9 | 10'38" | 02:15'03" |
| 10 | 12'54" | 02:27'57" |
| 10.1 | 09'21" | 02:28'48" |
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