7.2 km | 03:00:31 | 25:10/km日期: 2019-07-28 07:34 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 14858 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'58" / 17'08" / 16'04" / 51'14" / 34'30" / 25'55" / 14'50" / 28'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'33" (+01'33") | 1000 / 1000 | 93 / 64 |
| 2 | | 17'30" (+02'30") | 1000 / 2000 | 85 / 66 |
| 3 | | 17'34" (+02'34") | 1000 / 3001 | 99 / 57 |
| 4 | | 52'35" (+37'35") | 1000 / 4001 | 69 / 27 |
| 5 | | 34'22" (+19'22") | 1000 / 5001 | 81 / 35 |
| 6 | | 24'29" (+09'29") | 1002 / 6004 | 77 / 52 |
| 7 | | 15'00" | 1000 / 7004 | 96 / 68 |
| 8 | | 13'59" | 163 / 7168 | 102 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 17'08" | 00:33'06" |
| 3 | 16'04" | 00:49'10" |
| 4 | 51'14" | 01:40'24" |
| 5 | 34'30" | 02:14'54" |
| 6 | 25'55" | 02:40'49" |
| 7 | 14'50" | 02:55'39" |
| 7.2 | 28'53" | 03:00'31" |
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