4.1 km | 00:30:29 | 07:30/km日期: 2019-07-29 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 07'30" / 07'40" / 07'57" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'46") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'30" | 00:14'22" |
| 3 | 07'40" | 00:22'02" |
| 4 | 07'57" | 00:29'59" |
| 4.1 | 07'34" | 00:30'28" |
留言 
