15.3 km | 02:15:55 | 08:53/km日期: 2019-07-28 05:37 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 22330 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 07'38" / 11'59" / 09'27" / 07'52" / 07'21" / 17'48" / 06'25" / 05'52" / 10'08" / 16'21" / 05'56" / 06'48" / 05'54" / 07'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'42") | 1005 / 1005 | 173 / 87 |
| 2 | | 07'39" (+01'48") | 1008 / 2013 | 176 / 74 |
| 3 | | 11'56" (+06'05") | 1006 / 3020 | 194 / 43 |
| 4 | | 09'17" (+03'26") | 1004 / 4024 | 153 / 70 |
| 5 | | 07'50" (+01'59") | 1003 / 5028 | 177 / 71 |
| 6 | | 07'20" (+01'29") | 1006 / 6035 | 177 / 76 |
| 7 | | 17'37" (+11'46") | 1010 / 7045 | 106 / 53 |
| 8 | | 06'23" (+00'32") | 1003 / 8048 | 175 / 88 |
| 9 | | 05'51" | 1003 / 9052 | 173 / 98 |
| 10 | | 10'08" (+04'17") | 1002 / 10054 | 191 / 51 |
| 11 | | 16'16" (+10'25") | 1001 / 11056 | 145 / 42 |
| 12 | | 05'55" (+00'04") | 1004 / 12060 | 178 / 94 |
| 13 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 13061 | 187 / 78 |
| 14 | | 05'52" (+00'01") | 1005 / 14066 | 179 / 94 |
| 15 | | 07'40" (+01'49") | 1008 / 15075 | 161 / 80 |
| 16 | | 06'54" (+01'03") | 296 / 15371 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.68 km 
勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'38" | 00:14'13" |
| 3 | 11'59" | 00:26'12" |
| 4 | 09'27" | 00:35'39" |
| 5 | 07'52" | 00:43'31" |
| 6 | 07'21" | 00:50'52" |
| 7 | 17'48" | 01:08'40" |
| 8 | 06'25" | 01:15'05" |
| 9 | 05'52" | 01:20'57" |
| 10 | 10'08" | 01:31'05" |
| 11 | 16'21" | 01:47'26" |
| 12 | 05'56" | 01:53'22" |
| 13 | 06'48" | 02:00'10" |
| 14 | 05'54" | 02:06'04" |
| 15 | 07'41" | 02:13'45" |
| 15.3 | 07'18" | 02:15'55" |
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