10.4 km | 00:59:57 | 05:46/km日期: 2019-07-29 18:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'37" / 05'40" / 05'32" / 05'59" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'51" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+02'23") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.76 km 
母子鱷魚 Y拖白 3代 累積 :
636.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'37" | 00:17'12" |
| 4 | 05'40" | 00:22'52" |
| 5 | 05'32" | 00:28'24" |
| 6 | 05'59" | 00:34'23" |
| 7 | 05'33" | 00:39'56" |
| 8 | 05'38" | 00:45'34" |
| 9 | 05'33" | 00:51'07" |
| 10 | 05'51" | 00:56'58" |
| 10.4 | 07'56" | 00:59'58" |
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