10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2019-07-30 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'20" / 05'11" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'25" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1000 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 2002 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1001 / 3004 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 4007 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1001 / 5009 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 6011 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 7012 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8013 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 9013 | 178 / 105 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 10015 | 177 / 103 |
| 11 | | 47'37" (+42'26") | 4 / 10019 | 120 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'14" | 00:16'00" |
| 4 | 05'14" | 00:21'14" |
| 5 | 05'20" | 00:26'34" |
| 6 | 05'11" | 00:31'45" |
| 7 | 05'18" | 00:37'03" |
| 8 | 05'13" | 00:42'16" |
| 9 | 05'13" | 00:47'29" |
| 10 | 05'25" | 00:52'54" |
| 10.0 | 29'51" | 00:53'30" |
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