Sie Wun-jyun 2019/07/29 訓練日誌

Sie Wun-jyun 彰化
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Sie Wun-jyun

10.2 km | 00:59:30 | 05:51/km

日期: 2019-07-29 20:26 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'46" / 05'56" / 05'43" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 05'38" / 06'01" / 05'47" / 05'48" / 05'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 101.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, michelle 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'56"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'38"	00:23'03"
5	05'49"	00:28'52"
6	05'39"	00:34'31"
7	05'38"	00:40'09"
8	06'01"	00:46'10"
9	05'47"	00:51'57"
10	05'48"	00:57'45"
10.1	05'59"	00:58'38"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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