3.4 km | 00:39:52 | 11:52/km日期: 2019-07-31 17:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 134 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'35" / 11'36" / 12'32" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+03'42") | 935 / 935 |
| 2 | | 07'52" | 107 / 1043 |
| 3 | | 11'17" (+03'25") | 131 / 1174 |
| 4 | | 08'06" (+00'14") | 167 / 1342 |
| 5 | | 12'36" (+04'44") | 1000 / 2342 |
| 6 | | 12'34" (+04'42") | 1000 / 3342 |
| 7 | | 12'18" (+04'26") | 14 / 3356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 11'36" | 00:22'11" |
| 3 | 12'32" | 00:34'43" |
| 3.4 | 12'22" | 00:39'08" |
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