5.0 km | 00:25:34 | 05:06/km日期: 2019-07-31 19:15 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4562 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'02" / 04'47" / 06'00" / 04'56" / 04'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 1000 | 179 / 110 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1001 / 2002 | 173 / 120 |
| 3 | | 05'57" (+01'13") | 1006 / 3008 | 175 / 95 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1003 / 4011 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'44" | 1002 / 5013 | 184 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.47 km 
mizuno wave emperor2橘色皇速 累積 :
1562.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'47" | 00:09'49" |
| 3 | 06'00" | 00:15'49" |
| 4 | 04'56" | 00:20'45" |
| 5 | 04'45" | 00:25'30" |
| 5.0 | 30'18" | 00:25'34" |
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