11.0 km | 01:25:04 | 07:43/km日期: 2019-08-02 05:23 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11386 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'36" / 07'00" / 06'07" / 06'59" / 06'45" / 06'16" / 06'45" / 06'04" / 08'18" / 06'11" / 11'52" / 114'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'44" (+04'36") | 1001 / 1001 | 112 / 82 |
| 2 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 2001 | 123 / 113 |
| 3 | | 06'16" (+00'08") | 1001 / 3003 | 127 / 125 |
| 4 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 4003 | 136 / 102 |
| 5 | | 06'53" (+00'45") | 1002 / 5006 | 140 / 102 |
| 6 | | 06'24" (+00'16") | 1001 / 6007 | 158 / 98 |
| 7 | | 06'51" (+00'43") | 1002 / 7010 | 139 / 104 |
| 8 | | 06'09" (+00'01") | 1002 / 8012 | 172 / 94 |
| 9 | | 08'37" (+02'29") | 1002 / 9014 | 141 / 81 |
| 10 | | 06'08" | 1001 / 10016 | 160 / 101 |
| 11 | | 12'31" (+06'23") | 1002 / 11019 | 102 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'00" | 00:17'36" |
| 3 | 06'07" | 00:23'43" |
| 4 | 06'59" | 00:30'42" |
| 5 | 06'45" | 00:37'27" |
| 6 | 06'16" | 00:43'43" |
| 7 | 06'45" | 00:50'28" |
| 8 | 06'04" | 00:56'32" |
| 9 | 08'18" | 01:04'50" |
| 10 | 06'11" | 01:11'01" |
| 11 | 11'52" | 01:22'53" |
| 11.0 | 111'57" | 01:25'04" |
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