10.6 km | 00:57:06 | 05:24/km日期: 2019-07-31 17:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'10" / 08'30" / 05'27" / 05'22" / 07'55" / 05'40" / 05'20" / 05'19" / 05'48" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 2501 / 2501 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 3263 / 5764 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 4102 / 9867 |
| 4 | | 05'07" | 683 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'10" | 00:11'01" |
| 3 | 08'30" | 00:19'31" |
| 4 | 05'27" | 00:24'58" |
| 5 | 05'22" | 00:30'20" |
| 6 | 07'55" | 00:38'15" |
| 7 | 05'40" | 00:43'55" |
| 8 | 05'20" | 00:49'15" |
| 9 | 05'19" | 00:54'34" |
| 10 | 05'48" | 01:00'22" |
| 10.6 | 05'06" | 01:03'11" |
留言 
