6.2 km | 00:39:01 | 06:20/km日期: 2019-07-31 20:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 06'45" / 05'52" / 06'15" / 11'43" / 06'25" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'01") | 156 / 6156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'45" | 00:13'08" |
| 3 | 05'52" | 00:19'00" |
| 4 | 06'15" | 00:25'15" |
| 5 | 11'43" | 00:36'58" |
| 6 | 06'25" | 00:43'23" |
| 6.2 | 05'57" | 00:44'19" |
ricky tseng 說推
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