5.0 km | 00:35:55 | 07:10/km日期: 2019-08-02 06:05 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'59" / 09'10" / 07'16" / 08'45" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.74 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 09'10" | 00:14'09" |
| 3 | 07'16" | 00:21'25" |
| 4 | 08'45" | 00:30'10" |
| 5 | 05'21" | 00:35'31" |
| 5.0 | 05'08" | 00:35'33" |
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