| 第一次跑馬拿到一支叭噗邊走邊吃，從來沒時間在比賽吃過冰的我，還問號?咦是給我的嗎？不用錢嗎？
山路全馬都沒這曬的厭世
走到大隻佬都放棄我了
一直肚子好痛，每站都喝至少三杯飲料以上，水，運動飲料，黑糖檸檬，仙草等等絕對是加冰塊。
走成這樣還有分9後面還有女生41人，
全馬還600多人沒回來真的假的(台中腔
感謝艾笑杰告訴我有雙下巴跟腿粗幫我無限次重拍❤
會嫌的才是好攝影師👍 賽後評分: 前面幾站好熱冰塊又沒有
後面天黑才越補越好
贈品竟然有2塊瑜珈磚賺到 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% | | 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.54 km  Nike 4%黑絲帶 累積 : 254.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'32" | 00:05'32" | | 2 | 05'28" | 00:11'00" | | 3 | 05'42" | 00:16'42" | | 4 | 05'37" | 00:22'19" | | 5 | 06'17" | 00:28'36" | | 6 | 07'11" | 00:35'47" | | 7 | 05'50" | 00:41'37" | | 8 | 06'53" | 00:48'30" | | 9 | 05'55" | 00:54'25" | | 10 | 06'00" | 01:00'25" | | 11 | 07'47" | 01:08'12" | | 12 | 07'17" | 01:15'29" | | 13 | 06'02" | 01:21'31" | | 14 | 09'45" | 01:31'16" | | 15 | 06'21" | 01:37'37" | | 16 | 07'48" | 01:45'25" | | 17 | 08'31" | 01:53'56" | | 18 | 08'24" | 02:02'20" | | 19 | 09'04" | 02:11'24" | | 20 | 09'19" | 02:20'43" | | 21 | 08'13" | 02:28'56" | | 22 | 09'22" | 02:38'18" | | 23 | 08'36" | 02:46'54" | | 24 | 07'25" | 02:54'19" | | 25 | 08'13" | 03:02'32" | | 26 | 07'15" | 03:09'47" | | 27 | 07'13" | 03:17'00" | | 28 | 07'12" | 03:24'12" | | 29 | 08'12" | 03:32'24" | | 30 | 08'34" | 03:40'58" | | 31 | 10'16" | 03:51'14" | | 32 | 07'32" | 03:58'46" | | 33 | 09'24" | 04:08'10" | | 34 | 12'26" | 04:20'36" | | 35 | 14'06" | 04:34'42" | | 36 | 07'20" | 04:42'02" | | 37 | 08'02" | 04:50'04" | | 38 | 09'04" | 04:59'08" | | 39 | 09'55" | 05:09'03" | | 40 | 06'21" | 05:15'24" | | 41 | 07'26" | 05:22'50" | | 42 | 05'54" | 05:28'44" | | 43 | 05'49" | 05:34'33" | | 43.2 | 05'27" | 05:35'33" |
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全馬 | 05:35:33 | 07:57/km | 第15馬
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