6.1 km | 01:17:16 | 12:37/km日期: 2019-08-05 05:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'36" / 14'01" / 12'29" / 13'18" / 11'14" / 11'44" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'03" (+03'50") | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
520.25 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 14'01" | 00:30'37" |
| 3 | 12'29" | 00:43'06" |
| 4 | 13'18" | 00:56'24" |
| 5 | 11'14" | 01:07'38" |
| 6 | 11'44" | 01:19'22" |
| 6.1 | 15'03" | 01:21'13" |
展開計圈分析
留言 
