4.1 km | 00:40:44 | 09:55/km日期: 2019-08-05 10:16 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'04" / 11'48" / 10'13" / 11'38" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 11'48" | 00:20'52" |
| 3 | 10'13" | 00:31'05" |
| 4 | 11'38" | 00:42'43" |
| 4.1 | 07'50" | 00:43'32" |
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