Ronald Kuo 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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14.0 km | 01:47:44 | 07:41/km

日期: 2014-06-27 18:45 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'08" / 07'14" / 07'19" / 07'21" / 07'37" / 07'26" / 07'35" / 07'38" / 08'04" / 07'45" / 08'09" / 08'16" / 08'21" / 559'31" /

距離路跑

6月累積里程 : 126.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jeffrey Chen, ㄚ智和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-06-27 20:36 ·

Jeffrey Chen 讚喔！快到15K了，加油！！

2014-07-05 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'14"	00:14'22"
3	07'19"	00:21'41"
4	07'21"	00:29'02"
5	07'37"	00:36'39"
6	07'26"	00:44'05"
7	07'35"	00:51'40"
8	07'38"	00:59'18"
9	08'04"	01:07'22"
10	07'45"	01:15'07"
11	08'09"	01:23'16"
12	08'16"	01:31'32"
13	08'21"	01:39'53"
14.0	07'43"	01:47'43"

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成績 : 01:07:05

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