David Weng 翁明才 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

14.7 km | 01:36:54 | 06:35/km

日期: 2019-08-06 05:28 - 地點: 景美橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 16888 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'52" / 08'37" / 06'05" / 05'55" / 06'03" / 07'26" / 06'19" / 06'45" / 06'24" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'58"

(09'58")

09'52" (+04'03")

1008 / 1008

191 / 52

2

08'36"

(18'34")

08'31" (+02'42")

1008 / 2017

153 / 76

3

06'01"

(24'35")

06'00" (+00'11")

1001 / 3018

172 / 96

4

05'55"

(30'30")

05'54" (+00'05")

1001 / 4019

172 / 98

5

06'03"

(36'33")

06'02" (+00'13")

1000 / 5020

171 / 96

展開計圈分析

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視障陪跑

8月累積里程 : 1066.97 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳火南, 雅萍和其他 21 人說推

·

猛禽旺仔🌸 早安
美好的一天
🌸🏖️運動愉快

2019-08-06 07:15 ·

1 個人推

Judy 才哥早安!!
晨跑愉快

2019-08-06 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'37"	00:18'29"
3	06'05"	00:24'34"
4	05'55"	00:30'29"
5	06'03"	00:36'32"
6	07'26"	00:43'58"
7	06'19"	00:50'17"
8	06'45"	00:57'02"
9	06'24"	01:03'26"
10	06'03"	01:09'29"
11	05'52"	01:15'21"
12	05'52"	01:21'13"
13	05'47"	01:27'00"
14	05'56"	01:32'56"
14.7	05'38"	01:36'54"

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