5.3 km | 00:33:04 | 06:17/km日期: 2019-08-06 19:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'03" / 06'15" / 06'13" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'39") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'03" | 00:18'54" |
| 4 | 06'15" | 00:25'09" |
| 5 | 06'13" | 00:31'22" |
| 5.3 | 06'43" | 00:33'05" |
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