Lin Yan Ren 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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13.7 km | 01:32:19 | 06:44/km

日期: 2014-07-01 20:14 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 06'32" / 06'34" / 06'30" / 06'55" / 06'44" / 07'32" / 06'49" / 07'19" / 07'03" / 06'41" / 06'28" / 06'56" / 06'09" /

7月累積里程 : 100.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'32"	00:12'26"
3	06'34"	00:19'00"
4	06'30"	00:25'30"
5	06'55"	00:32'25"
6	06'44"	00:39'09"
7	07'32"	00:46'41"
8	06'49"	00:53'30"
9	07'19"	01:00'49"
10	07'03"	01:07'52"
11	06'41"	01:14'33"
12	06'28"	01:21'01"
13	06'56"	01:27'57"
13.7	06'09"	01:32'19"

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