10.9 km | 01:07:57 | 06:12/km日期: 2019-08-04 06:05 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'21" / 05'32" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 07'53" / 06'19" / 06'31" / 05'40" / 05'07" / 05'12" / 02'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.79 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'32" | 00:11'53" |
| 3 | 05'35" | 00:17'28" |
| 4 | 05'38" | 00:23'06" |
| 5 | 05'37" | 00:28'43" |
| 6 | 07'53" | 00:36'36" |
| 7 | 06'19" | 00:42'55" |
| 8 | 06'31" | 00:49'26" |
| 9 | 05'40" | 00:55'06" |
| 10 | 05'07" | 01:00'13" |
| 11 | 05'12" | 01:05'25" |
| 10.9 | -44'-45" | 01:07'57" |
留言 
