11.3 km | 01:33:39 | 08:15/km日期: 2019-08-07 07:05 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'26" / 07'04" / 06'59" / 06'30" / 06'25" / 06'20" / 06'35" / 06'20" / 05'55" / 05'43" / 10'43" / 51'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'37") | 1001 / 1001 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 2002 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'04" (+01'06") | 1001 / 3003 | 177 / 79 |
| 4 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 4004 | 179 / 83 |
| 5 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 5005 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 6006 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'39" (+00'41") | 1002 / 7008 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'32" (+00'34") | 1001 / 8009 | 178 / 85 |
| 9 | | 05'58" | 1002 / 9012 | 178 / 93 |
| 10 | | 06'02" (+00'04") | 1002 / 10014 | 178 / 92 |
| 11 | | 22'23" (+16'25") | 1000 / 11015 | 84 / 52 |
| 12 | | 13'23" (+07'25") | 327 / 11342 | 109 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'04" | 00:14'30" |
| 3 | 06'59" | 00:21'29" |
| 4 | 06'30" | 00:27'59" |
| 5 | 06'25" | 00:34'24" |
| 6 | 06'20" | 00:40'44" |
| 7 | 06'35" | 00:47'19" |
| 8 | 06'20" | 00:53'39" |
| 9 | 05'55" | 00:59'34" |
| 10 | 05'43" | 01:05'17" |
| 11 | 10'43" | 01:16'00" |
| 11.3 | 51'26" | 01:33'39" |
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