陳阿誠 2019/08/07 訓練日誌

陳阿誠台東
ID 3339

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陳阿誠

10.1 km | 01:33:17 | 09:15/km

日期: 2019-08-07 20:48 - 地點: 河堤 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 10'02" / 09'53" / 09'15" / 08'56" / 09'12" / 09'42" / 09'24" / 09'11" / 08'57" / 08'29" / 03'48" /

8月累積里程 : 410.33 km

ㄚ拖三代黃2 累積 : 927.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 許建德和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'53"	00:19'55"
3	09'15"	00:29'10"
4	08'56"	00:38'06"
5	09'12"	00:47'18"
6	09'42"	00:57'00"
7	09'24"	01:06'24"
8	09'11"	01:15'35"
9	08'57"	01:24'32"
10	08'29"	01:33'01"
10.1	03'36"	01:33'17"

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成績 : 03:46:01

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