5.7 km | 00:35:54 | 06:20/km日期: 2019-08-07 20:02 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 05'57" / 06'13" / 06'18" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.61 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'57" | 00:13'52" |
| 3 | 06'13" | 00:20'05" |
| 4 | 06'18" | 00:26'23" |
| 5 | 05'52" | 00:32'15" |
| 5.7 | 05'31" | 00:35'55" |
留言 
