Kona 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.4 km | 00:39:49 | 06:14/km

日期: 2019-08-07 05:04 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'55" / 06'25" / 06'13" / 06'23" / 05'58" / 05'44" / 05'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 81.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'13"	00:19'33"
4	06'23"	00:25'56"
5	05'58"	00:31'54"
6	05'44"	00:37'38"
6.4	05'50"	00:39'50"

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