Lyon 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
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42.9 km | 01:47:51 | 23.8 km/h

日期: 2014-07-01 18:25 - 總爬升: 415 m - 地點: 新安路-景觀-天仁茗茶-中華路-新安路-芒果霜淇淋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

新竹

Lyon

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夜騎完來吃冰

7月累積里程 : 575.55 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Kukini, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	16.5 %
2	10.6	-5.9 %
3	21.1	-1.0 %
4	22.9	-3.4 %
5	25.2	-3.2 %
6	9.9	7.5 %
7	30.5	-2.4 %
8	17.1	-1.4 %
9	14.1	-3.0 %
10	11.1	-33.4 %
11	16.3	5.0 %
12	19.7	10.3 %
13	42.4	-2.4 %
14	22.2	6.2 %
15	33.0	4.0 %
16	15.2	4.3 %
17	30.5	-6.1 %
18	32.1	-5.1 %
19	30.8	-2.6 %
20	34.6	-2.0 %
21	32.4	-1.4 %
22	28.1	1.8 %
23	18.2	5.8 %
24	4.7	-7.7 %
25	40.4	-3.6 %
26	32.1	-1.4 %
27	16.9	-3.6 %
28	25.2	12.0 %
29	35.0	-2.8 %
30	36.0	-2.4 %
31	31.3	2.0 %
32	37.1	-0.6 %
33	33.6	2.8 %
34	21.6	3.0 %
35	24.3	-3.6 %
36	31.6	4.7 %
37	14.9	10.2 %
38	16.7	-8.4 %
39	12.4	4.0 %
40	20.8	6.3 %
41	14.2	11.8 %
42	20.0	-1.4 %
42.9	15.3	-1.6 %

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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