7.3 km | 01:23:24 | 11:23/km日期: 2019-08-11 18:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 09'13" / 09'24" / 09'40" / 10'01" / 12'15" / 13'26" / 13'56" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'11" (+07'59") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'24" | 00:18'37" |
| 3 | 09'40" | 00:28'17" |
| 4 | 10'01" | 00:38'18" |
| 5 | 12'15" | 00:50'33" |
| 6 | 13'26" | 01:03'59" |
| 7 | 13'56" | 01:17'55" |
| 7.3 | 17'09" | 01:23'25" |
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