4.8 km | 00:27:11 | 05:39/km日期: 2019-08-13 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 05'28" / 05'22" / 05'17" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 806 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.22 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'28" | 00:12'19" |
| 3 | 05'22" | 00:17'41" |
| 4 | 05'17" | 00:22'58" |
| 4.8 | 05'35" | 00:27'29" |
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