6.3 km | 00:29:29 | 04:42/km日期: 2019-08-12 16:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'21" / 05'06" / 04'33" / 04'36" / 04'59" / 04'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'04" (+03'35") | 212 / 612 |
| 3 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 1012 |
| 4 | | 06'36" (+03'07") | 226 / 1239 |
| 5 | | 03'41" (+00'12") | 400 / 1639 |
| 6 | | 06'53" (+03'24") | 217 / 1856 |
| 7 | | 03'39" (+00'10") | 400 / 2256 |
| 8 | | 06'22" (+02'53") | 235 / 2491 |
| 9 | | 03'36" (+00'07") | 400 / 2891 |
| 10 | | 06'29" (+03'00") | 231 / 3123 |
| 11 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 3523 |
| 12 | | 06'24" (+02'55") | 234 / 3757 |
| 13 | | 03'40" (+00'11") | 400 / 4157 |
| 14 | | 06'44" (+03'15") | 222 / 4379 |
| 15 | | 03'41" (+00'12") | 400 / 4779 |
| 16 | | 06'15" (+02'46") | 239 / 5019 |
| 17 | | 03'37" (+00'08") | 400 / 5419 |
| 18 | | 06'40" (+03'11") | 224 / 5643 |
| 19 | | 03'29" | 400 / 6043 |
| 20 | | 06'36" (+03'07") | 227 / 6271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.47 km 
asics 虎走6代 累積 :
3189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'06" | 00:09'27" |
| 3 | 04'33" | 00:14'00" |
| 4 | 04'36" | 00:18'36" |
| 5 | 04'59" | 00:23'35" |
| 6 | 04'16" | 00:27'51" |
| 6.3 | 06'05" | 00:29'30" |
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