3.1 km | 00:34:29 | 11:09/km日期: 2019-08-03 06:59 - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 81 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'21" / 11'37" / 11'28" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+01'51") | 88 / 3088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.50 km 
Mizuno WAVE CRUISE 11 EIDE 累積 :
769.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 11'37" | 00:21'58" |
| 3 | 11'28" | 00:33'26" |
| 3.1 | 12'14" | 00:34'31" |
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