6.0 km | 00:34:56 | 05:47/km日期: 2019-08-15 22:12 - 地點: 親子公園啃吐司 - 天氣: 微風夏夜 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5974 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'24" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1002 / 1002 | 168 / 99 |
2 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 2003 | 170 / 97 |
3 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 3006 | 170 / 101 |
4 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 4008 | 171 / 101 |
5 | | 05'41" (+00'15") | 1002 / 5011 | 171 / 102 |
6 | | 05'26" | 1003 / 6014 | 174 / 105 |
7 | | 05'46" (+00'20") | 26 / 6040 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.84 km Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'39" | 00:23'15" |
5 | 05'37" | 00:28'52" |
6 | 05'24" | 00:34'16" |
6.0 | 16'15" | 00:34'56" |