陳雨進 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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9.5 km | 00:56:23 | 05:56/km

日期: 2014-07-02 04:07 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'40" / 06'01" / 05'30" / 06'10" / 05'40" / 06'00" / 06'50" / 07'23" /

7月累積里程 : 130.62 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

威諾, 張佑寧和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'40"	00:16'30"
4	06'01"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
6	06'10"	00:34'11"
7	05'40"	00:39'51"
8	06'00"	00:45'51"
9	06'50"	00:52'41"
9.5	06'52"	00:56'23"

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