8.7 km | 01:02:40 | 07:14/km日期: 2019-08-16 06:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'05" / 07'02" / 07'02" / 07'06" / 06'33" / 06'26" / 06'12" / 07'57" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'57" (+01'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'33" (+03'22") | 657 / 8657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'02" | 00:15'07" |
3 | 07'02" | 00:22'09" |
4 | 07'06" | 00:29'15" |
5 | 06'33" | 00:35'48" |
6 | 06'26" | 00:42'14" |
7 | 06'12" | 00:48'26" |
8 | 07'57" | 00:56'23" |
8.7 | 09'33" | 01:02'40" |