4.0 km | 01:19:05 | 19:45/km日期: 2019-08-17 05:54 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 18'52" / 22'59" / 20'51" / 18'09" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'56" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'50" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'23" (+00'14") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'52" | 00:18'52" |
| 2 | 22'59" | 00:41'51" |
| 3 | 20'51" | 01:02'42" |
| 4 | 18'09" | 01:20'51" |
| 4.0 | 22'22" | 01:20'53" |
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