5.3 km | 01:04:07 | 12:03/km日期: 2019-08-20 18:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 09'36" / 09'11" / 09'31" / 16'36" / 15'18" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+07'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+03'16") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'11" | 00:18'47" |
| 3 | 09'31" | 00:28'18" |
| 4 | 16'36" | 00:44'54" |
| 5 | 15'18" | 01:00'12" |
| 5.3 | 12'25" | 01:04'08" |
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