2.7 km | 00:21:24 | 07:50/km日期: 2019-08-20 09:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 08'14" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'06") | 728 / 2728 |
早上間歇游泳，接著跑步，實在有夠累，又熱！腳都抬不起來了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.85 km 
ASICS GT2000 累積 :
68.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'14" | 00:15'23" |
| 2.7 | 08'15" | 00:21'24" |
留言 
