6.3 km | 00:54:35 | 08:38/km日期: 2019-08-21 19:59 - 地點: 台大校園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'56" / 07'05" / 08'09" / 08'34" / 08'00" / 11'59" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+05'28") | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.42 km 
Brooks Launch 6 累積 :
165.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 08'09" | 00:22'10" |
| 4 | 08'34" | 00:30'44" |
| 5 | 08'00" | 00:38'44" |
| 6 | 11'59" | 00:50'43" |
| 6.3 | 12'23" | 00:54'38" |
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