5.0 km | 00:50:40 | 10:06/km日期: 2019-08-20 21:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'53" / 07'35" / 07'18" / 09'45" / 14'46" / 31'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'53" (+03'37") | 1001 / 1001 | 132 / 69 |
2 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 2002 | 156 / 83 |
3 | | 07'16" | 1000 / 3002 | 157 / 87 |
4 | | 09'58" (+02'42") | 1000 / 4003 | 138 / 72 |
5 | | 14'43" (+07'27") | 1000 / 5003 | 118 / 57 |
6 | | 15'57" (+08'41") | 9 / 5012 | 173 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.06 km Asics GT2000 5 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 07'35" | 00:18'28" |
3 | 07'18" | 00:25'46" |
4 | 09'45" | 00:35'31" |
5 | 14'46" | 00:50'17" |
5.0 | 30'11" | 00:50'40" |