5.8 km | 00:33:35 | 05:45/km日期: 2019-08-19 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'26" / 10'14" / 05'17" / 06'34" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'39") | 921 / 921 |
2 | | 04'09" (+00'02") | 311 / 1232 |
3 | | 05'44" (+01'37") | 920 / 2152 |
4 | | 04'07" | 303 / 2456 |
5 | | 06'14" (+02'07") | 1000 / 3456 |
6 | | 05'41" (+01'34") | 235 / 3692 |
7 | | 04'21" (+00'14") | 305 / 3998 |
8 | | 06'40" (+02'33") | 935 / 4933 |
9 | | 04'14" (+00'07") | 301 / 5235 |
10 | | 06'36" (+02'29") | 607 / 5842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.04 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'26" | 00:11'06" |
3 | 10'14" | 00:21'20" |
4 | 05'17" | 00:26'37" |
5 | 06'34" | 00:33'11" |
5.8 | 15'37" | 00:46'21" |