陳雨進 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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9.5 km | 00:55:16 | 05:49/km

日期: 2014-07-04 04:28 - 地點: 礁溪 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'11" / 05'30" / 05'39" / 05'50" / 05'31" / 05'50" / 05'29" / 06'01" / 06'29" / 07'32" /

7月累積里程 : 130.62 km

美津濃累積 : 1022.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Y谷, 阿聖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'30"	00:10'41"
3	05'39"	00:16'20"
4	05'50"	00:22'10"
5	05'31"	00:27'41"
6	05'50"	00:33'31"
7	05'29"	00:39'00"
8	06'01"	00:45'01"
9	06'29"	00:51'30"
9.6	06'39"	00:55'16"

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