5.0 km | 00:53:47 | 10:42/km日期: 2019-08-23 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'06" / 10'34" / 10'37" / 10'51" / 10'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'23") | 609 / 1609 |
| 3 | | 10'48" (+00'28") | 17 / 1626 |
| 4 | | 10'20" | 400 / 2026 |
| 5 | | 10'25" (+00'05") | 400 / 2426 |
| 6 | | 10'43" (+00'23") | 93 / 2519 |
| 7 | | 12'01" (+01'41") | 4 / 2524 |
| 8 | | 10'40" (+00'20") | 400 / 2924 |
| 9 | | 10'57" (+00'37") | 400 / 3324 |
| 10 | | 11'09" (+00'49") | 89 / 3413 |
| 11 | | 10'59" (+00'39") | 1000 / 4413 |
| 12 | | 09'48" | 609 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'34" | 00:21'40" |
| 3 | 10'37" | 00:32'17" |
| 4 | 10'51" | 00:43'08" |
| 5 | 10'29" | 00:53'37" |
| 5.0 | 07'59" | 00:53'48" |
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