Kona 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.3 km | 00:40:08 | 06:21/km

日期: 2019-08-20 04:43 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'21" / 06'37" / 06'16" / 05'53" / 05'54" /

基本訓練

8月累積里程 : 81.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'21"	00:19'33"
4	06'37"	00:26'10"
5	06'16"	00:32'26"
6	05'53"	00:38'19"
6.3	05'53"	00:40'09"

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朋友動態

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